首页>正文

真真说丨抑郁症不遗传,是真的吗?

来源: 博鱼体育app发布时间: 2021-11-03

  李小钧

  北京大学国际医院

  心理行为医学科 主任

  对于抑郁障碍来说,遗传是危险因素之一。

  如果父辈或者直系亲属患有抑郁障碍,我们疑患抑郁障碍的可能性比率会更高一些。也就是说,血缘关系越近,遗传忧郁症的比率可能会越高。

  此外,抑郁障碍属于多因素疾病,遗传只占一方面,还跟生活习惯、受教育程度、自身性格特点以及社会心理因素有关。所以并不是说抑郁症会完全遗传给子代。

  抑郁症是心理问题吗?

  抑郁症的本质跟社会、心理、生物医学都密切相关。

  从生物学的角度来看,目前研究发现,抑郁症的发病机理跟脑内单胺类神经递质水平的不平衡有关。

  另外,还跟社会心理因素有关,一些心理创伤或者重大生活事件都有可能诱发抑郁情绪。

  健康饮食有利于情绪改善

  健康均衡的饮食,碳水化合物、蛋白质、脂肪的均衡摄入,有利于改善情绪。

  高油、高糖、高脂会影响到我们的基础代谢,同样也会影响到情绪。清淡饮食有助于保持情绪健康。

  另外,尽可能多吃一些含酪蛋白、酪氨酸比较多的食物,比如牛奶、小米、红枣等,能起到一定的稳定情绪的作用。

  【合作支持:央视财经《是真的吗》】

责任编辑: 贾玉韬
030020040100000000000000011100001211429831